El Tai Chi Chuan es un Arte Marcial interno. Destaca entre otras técnicas porque en ésta la suavidad prevalece sobre la fuerza, el trabajo interior sobre la exhibición. El fin del Tai Chi es desarrollar la flexibilidad y la sensibilidad, así como proporcionar vitalidad.
Los efectos en pro del equilibrio y la coordinación son sutiles pero poderosos. Da la sensación de fluir como un río, tiene un ritmo que estimula el de la naturaleza y la circulación del "Chi" o energía de la fuerza de la vida.
Los efectos en pro del equilibrio y la coordinación son sutiles pero poderosos. Da la sensación de fluir como un río, tiene un ritmo que estimula el de la naturaleza y la circulación del "Chi" o energía de la fuerza de la vida.
Sun Lutang identificó los siguientes principios que distinguen un arte marcial interna:
1. Un énfasis en el uso de la mente para coordinar la influencia y fuerza del cuerpo relajado, opuesto al uso de la fuerza bruta.
2. El desarrollo interno, circulación, y expresión de gi.
3. La aplicación del gigong, principios taoístas del movimiento externo.
1. Un énfasis en el uso de la mente para coordinar la influencia y fuerza del cuerpo relajado, opuesto al uso de la fuerza bruta.
2. El desarrollo interno, circulación, y expresión de gi.
3. La aplicación del gigong, principios taoístas del movimiento externo.
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